Na stronie używamy cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich wykorzystywanie.
Zdrowie » Leki » Zioła na odchudzanie, Jakie zioła na odchudzanie

Jakie zioła działają najepiej na odchudzanie?

Informacje o poradzie

Zrzucenie paru kilogramów bywa nie lada wyzwaniem. Proces, oprócz właściwie dobranej, dobrze zbilansowanej diety, mogą wspomóc również zioła. Decyzja o tym, które należy zastosować, powinna zapaść dopiero po przeanalizowaniu jednej zasadniczej kwestii.

Zioła wspomagające odchudzanie trzeba dobierać po wyjaśnieniu przyczyn nadwagi lub otyłości. Tylko wtedy ich stosowanie będzie miało uzasadniony sens i przyniesie wymierną korzyść w postaci redukcji wagi. Inne zioła powinno się stosować przy otyłości wynikającej ze złej przemiany materii, inne u osób ze skłonnością do zapychania żołądka w wyniku stresu, a jeszcze inne u tych, u których nadwyżka kilogramów wynika z toczących się w ustroju chorób.

W likwidowaniu nadwagi stosuje się zioła:
- oczyszczające organizm
- moczopędne
- poprawiające wydzielanie soków trawiennych
- regulujące pracę układu pokarmowego
- wpływające na działanie układu hormonalnego
- usprawniające przemianę materii
- łagodzące nadmierną pobudliwość układu nerwowego.

W otyłości i nadwadze polecane są:
- odwary z korzenia mniszka - które pobudzają wydzielanie soków trawiennych w wątrobie, woreczku żółciowym i żołądku;
- kłącze perzu stosowane w postaci naparów lub piwa warzonego jak zwyczajne piwo, ale z dodatkiem surowca zielarskiego - zioło oczyszcza organizm, ma właściwości moczopędne i żółciopędne;
- ziele krwawnika używane w postaci soku oczyszczającego ustrój i naparu zwiększającego wydzielanie soku żołądkowego;
- napar z fiołka trójbarwnego - ziółko znakomicie usprawnia przemianę materii, działa łagodnie moczopędnie, odtruwa organizm;
- suszona kora kruszyny pospolitej - podawana w postaci odwaru przyspiesza pracę końcowego odcinka jelita i ułatwia formowanie łatwego w usuwaniu kału; odwar z owoców kruszyny pity po 1-2 łyżeczki dziennie działa lekko przeczyszczająco i ułatwia opróżnianie jelita grubego;
- herbatki z mięty pieprzowej - doskonale regulują trawienie, ograniczają też pragnienie i uczucie łaknienia;
- napar z bzu czarnego - działa moczopędnie;
- pokrzywa zwyczajna stosowana w postaci naparu działa moczopędnie, reguluje pracę żołądka i wątroby; świeży sok oczyszcza organizm z toksyn;
- nasiona babki płesznik, które pomagają „oszukać” głód i działają lekko przeczyszczająco;
- napar z kory orzecha włoskiego - jest środkiem łagodnie przeczyszczającym;
- melisa podana w postaci naparu uspokoi skołatane nerwy i ułatwi walkę z pokusą sięgnięcia po porcję jedzenia;
- napar z ostrokrzewu paragwajskiego (herbata Yerba Mate) hamuje apetyt i dodaje wigoru.

Podobne porady:


5
oceń poradę:

Redakcja serwisu spec.pl zastrzega, iż publikowane porady mają jedynie charakter informacyjny. W szczególności dotyczy to porad prawnych, podatkowych i innych, których udzielanie regulują osobne przepisy. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za skutki wynikłe z zastosowania się do opublikowanych treści.